18/10/17

Las comidas en familia pueden ayudar a las niñas adolescentes a evitar las drogas y el alcohol [18-10-17]


Las comidas en familia pueden ayudar a las niñas adolescentes a evitar las drogas y el alcohol

Pero el estudio no encontró un efecto similar en los niños

Comer las comidas en familia puede reducir el riesgo de una niña adolescente de recurrir al alcohol o las drogas, sugiere un estudio reciente.

En las familias que comían al menos cinco comidas juntos a la semana, las niñas adolescentes eran mucho menos propensas a beber alcohol, fumar marihuana o cigarrillos cinco años más tarde, afirmó la autora del estudio Marla Eisenberg, profesora asistente de pediatría en la Facultad de medicina de la Universidad de Minnesota.

El mismo efecto no se observó en los niños en este estudio, aunque Eisenberg no puede especificar por qué.

"Uno de los hallazgos clave que tenemos aquí es para las niñas", dijo. "Encontramos que las niñas que comían en familia regularmente tenían la mitad de probabilidades de iniciar uso de cigarrillos, alcohol o marihuana en el periodo de cinco años".

El equipo de Eisenberg siguió a 806 adolescentes de Minnesota, alrededor de 55 por ciento niñas y 45 por ciento niños. Encuestaron a los niños por primera vez en las escuelas en 1998 a 1999, cuando tenían trece años, preguntándoles con qué frecuencia comían en familia y si usaban sustancias.

Los investigadores dieron seguimiento con una segunda encuesta cinco años más tarde.

A los 18, las niñas que habían comido regularmente con su familia (definido para el estudio como cinco o más veces por semana) tenían un riesgo mucho menor de abuso de sustancias. Y la comida no tenía que ser la cena, señaló Eisenberg.

Un análisis previo de los mismos participantes del estudio encontró una asociación más potente para las niñas que para los niños entre las comidas familiares y un menor riesgo de trastornos alimentarios. Todavía falta un análisis del efecto de las comidas familiares sobre la salud mental de los adolescentes.

Los hallazgos aparecen en la edición de agosto de la revista Journal of Adolescent Health.

Otras investigaciones realizadas por algunos de los mismos investigadores de la Universidad de Minnesota han revelado una relación entre las comidas familiares regulares y menores probabilidades de conductas de alto riesgo, como la violencia, los problemas escolares y el abuso de sustancias en niños de ambos sexos.

Aunque Eisenberg no puede explicar por qué las comidas familiares regulares no parecen mantener a los niños de sexo masculino alejados del alcohol y las drogas, dijo que los padres de niños pueden enfocarse en otras estrategias, como tener conversaciones breves y continuas sobre los peligros del abuso de sustancias.

13/10/17

Preparación para caminar [13-10-17]



Preparación para caminar  

La preparación para caminar empieza desde que el bebé comienza a tener control sobre sus brazos y piernas. 

Poco después, entre los seis y los diez meses, la mayoría de los bebés tratan de ponerse de pie por si mismos. Al principio, los pequeñitos buscan apoyo en sus piernitas o en los muebles que los rodea para ponerse de pie, se ayudan de la cuna, de una mesa o de sus padres para poder levantarse.

Poco después comienza a deambular por todas partes, siempre utilizando los muebles en busca de apoyo y seguridad. Los bebés dan sus primeros pasos entre los once y los quince meses. Rápidamente va afinando su habilidad para caminar y se separa de los muebles.

El proceso de caminar siempre va acompañado de caídas y golpes, puedes ayudarlo ofreciéndole una superficie suave para que practique y protegiendo las esquinas de los muebles.

Animarse a caminar puede ser un enorme reto para tu bebé, déjalo que vaya a su ritmo, sin forzarlo, ya que puede darle miedo caminar, sobre si ha habido caídas o golpes.

Si todavía no se ha animado a ponerse de pie, puedes estimularlo acercándolo a sitios donde pueda apoyarse para ponerse de pie y si todavía no ha dado sus primeros pasos pero ya tiene tiempo levantándose por si solo, acompáñelo agarrado de la mano a dar sus primeros pasos.

También puedes enseñarle a sentarse en una sillita, ya que sentarse de espaldas estando de pie puede resultarle difícil y darle miedo. De esta manera se practica la coordinación y el equilibrio.

Otro ejercicio de estimulación consiste en ofrecerle juguetes o algo que le llama le atención desde una altura en que el pequeño pueda alcanzarlo si se pone de pie. Estimúlalo también con algún juguete con ruedas que pueda tirar y que haga algún ruido al andar. De esta manera, el bebé pondrá más atención al juguete que a su manera de caminar y convertirá la marcha en algo sistemático  

11/10/17

Los padres comprometidos con la crianza pueden reducir el riesgo de agresión en las niñas [11-10-17]


Los padres comprometidos con la crianza pueden reducir el riesgo de agresión en las niñas

Las adolescentes que maduran precozmente sin retroalimentación positiva son más propensas a elegir una conducta acosadora

Una crianza positiva puede ayudar a aliviar la agresión en las niñas adolescentes que atraviesan la pubertad de manera precoz, según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Alabama en Birmingham.
Por otro lado, también encontraron que las niñas adolescentes precoces cuyos padres no las crían de manera afectuosa, no se comunican con ellas o no están al tanto de sus actividades son más propensas a mostrar una conducta agresiva.

En el estudio participaron 330 niñas de quinto grado (de edad promedio de once años) y a sus padres. Se preguntó a las niñas con qué frecuencia tenían conductas agresivas (golpear, molestar, propagar rumores) y en delincuencia (peleas escolares, ser lesionadas en peleas o infligir lesiones).

También se preguntó a las niñas con qué frecuencia su madre era afectuosa, con qué frecuencia hacían cosas juntas, si sus padres les hablaban sobre la violencia, el tabaco y el sexo, y si ya habían tenido su primer periodo menstrual.

Se preguntó a los padres sobre varios temas, como cuánto conocían a los amigos de sus hijas y sobre cómo éstas pasaban su tiempo libre.

Una cuarta parte de las niñas del estudio había madurado precozmente, lo que se definía como comenzar su periodo un año antes de la edad promedio para las niñas de su grupo étnico y racial. El estudio encontró que estas niñas eran más propensas a ser delincuentes, pero no agresivas.

Sin embargo, las niñas que maduraron temprano y que tenían menores niveles de participación parental en la crianza, comunicación y conocimiento, eran más propensas a ser agresivas.

Los hallazgos aparecen en la edición de agosto de la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

La participación parental en la crianza podría disminuir la susceptibilidad de las niñas a las influencias negativas de sus pares. Además podría ayudar a las niñas a afrontar los desafíos asociados con la pubertad precoz. Al escuchar las dificultades de sus hijas y proveer respaldo y ánimo, los padres comprometidos con la crianza pueden ayudarlas a desarrollar mejores habilidades de afrontamiento y desactivar las emociones negativas que podrían manifestarse de otra forma como agresión, escribieron los autores del estudio.

25/7/17

Los padres deben monitorear la navegación en internet de sus hijos durante el verano según un experto [25-7-17]

Los padres deben monitorear la navegación en internet de sus hijos durante el verano según un experto

Racismo, violencia y abuso escolar cibernético están entre las cosas para vigilar

MARTES, 31 de mayo (HealthDay News/HolaDoctor) Conforme el año escolar concluye, muchos niños sustituirán el tiempo de clases con tiempo cibernéticoesta tendencia llevó a un investigador a prevenir a los padres para que tengan en cuenta los peligros en línea, tales como el "sexting" y el acoso escolar cibernético.

"El internet es un lugar amplio, con cosas muy buenas para los niños, como los juegos y contenidos educativos", dijo David Schwebel, profesor de psicología en la Universidad de Alabama en Birmingham, en un comunicado de prensa. "También existen riesgos y peligros, tales como delitos sexuales, violencia, odio y prejuiciocosas de las cuales los niños deben ser protegidos."

Schwebel se refirió a un estudio reciente de la revista Pediatrics el cual reveló que cerca de 75 por ciento de los adolescentes tienen teléfonos celulares y casi un cuarto de todos los adolescentes americanos (22 por ciento) están navegando en un sitio de redes sociales más de 10 veces por día.

"Los controles parentales pueden ayudar, pero no son infalibles", señaló Schwebel. "Los padres deben enseñar a los niños a actuar con seguridad y obtener ayuda cuando sea necesario."

Para ello, propone una serie de consejos destinados a impulsar la seguridad cibernética entre los niños de edad escolar.

Por un lado, aconsejó que la actividad de internet entre los niños pequeños debe ser monitoreada rutinariamente. La participación de los padres en las actividades de navegación web de sus hijos es una manera de enseñarles a distinguir entre el contenido apropiado y el inapropiado, sugirió.

Además, la presión para participar en actividades comunes de la web (por ejemplo, publicar fotos demasiado personales) debe ser un tema de conversación entre padres e hijos, para que los niños se sientan capaces de luchar contra esas tentaciones.

Los padres también deberán estar pendientes de las señales de que sus hijos estén siendo conducidos hacia actividades planificadas en línea, tales como conocer a extraños con quienes sólo se han comunicado por internet.

Finalmente, Schwebel animó a los padres a poner restricciones de tiempo en las actividades cibernéticas. "Sentado en el internet no se queman calorías", dijo Schwebel. "Los niños necesitan correr, jugar y tener una vida activa."

18/7/17

Conoce los complementos nutricionales necesarios para la salud de la familia

Conoce los complementos nutricionales necesarios para la salud de la familia


Con estas sencillas recomendaciones mejorarás la calidad de tu alimentación y tu salud

atv.pe

Por el ritmo acelerado de nuestras actividades en el trabajo y estudios, cada día nuestro cuerpo sufre un gran desgaste físico y mental. La rutina de ir contra el reloj nos lleva a consultar alternativas para lograr el equilibrio en nuestra alimentación. Así, los complementos nutricionales se presentan como la mejor alternativa, pues mejoran la ingesta de los alimentos y refuerzan la absorción de las vitaminas, antioxidantes, aminoácidos y ácidos grasos fundamentales en nuestra dieta.

Sin embargo, algunas interrogantes se pueden presentar a la hora de elegir cuáles son las más convenientes para todos los integrantes de la familia, pues uno de los mitos más escuchados sobre los complementos nutricionales dicen que solo lo deben tomar los deportistas. Por ello, especialistas de Lab Nutrition, empresa líder en complementos nutricionales para la salud y el deporte, rompen este mito y brindan algunas recomendaciones para consumir estos productos según nuestras necesidades:

PARA LOS PEQUEÑOS DE LA CASA:

Al encontrarse en un proceso de crecimiento, los niños requieren de una alimentación saludable. Según los especialistas, casi el 80% de niños no comen la cantidad recomendada de frutas y verduras ricas en nutrientes. Por esa razón, cobra importancia adherir a su alimentación complementos ricos en vitaminas y minerales que los mantengan preparados en sus actividades diarias.

Los multivitamínicos de fuentes naturales se convierten en una buena alternativa para ellos. Kangavites Chewable y Gummies vienen en presentaciones ideales para los más chicos de la casa. Ofrecen 11 vitaminas, minerales y está potenciado con DHA que se encuentra naturalmente en el cerebro y los ojos.

PARA LOS JÓVENES:


Quienes en apariencia lucen más saludables, sin embargo, son los que menos se preocupan por su alimentan a causa de la vida acelerada y al consumo de comida chatarra. Para ellos se recomienda un snack saludable como barras nutricionales que aportan energía y proteínas extras para el día, tal como lo brinda las barras Big 100 Colossal de MET - RX.

PARA LOS ADULTOS:

A diario estamos expuestos a la sobrecarga informativa que puede ocasionar desgaste mental y mala concentración. Los aminoácidos son de uso importante para la vida y necesarios para todos los procesos metabólicos. Cumplen con su función de transportar y almacenar óptimamente todos los nutrientes. Por ello es esencial asegurarse de tener la cantidad suficiente de aminoácidos con complementos nutricionales como el Amino Build Next Gen Energized para aumentar el nivel de energía y concentración. Así también un multivitamínico reforzado con omega como Vitamax de Muscletech que contiene más de 20 vitaminas y minerales, además proporciona cafeína para aumentar el metabolismo y la energía.

Los complementos nutricionales proveen las proteínas que el cuerpo requiere para reparar los tejidos, fortalecer los músculos y transportar oxígeno a la sangre, entre otras funciones. Es por ello que se recomienda el consumo de glutamina para la regeneración de células y fortalecimiento de los músculos. La adición de la glutamina en nuestra dieta puede ser beneficioso en casos de artritis, enfermedades inmunodeficientes, fibrosis, desordenes intestinales, daños en los tejidos debido a radiación, cáncer, entre otros.

PARA LOS ADULTOS MAYORES:

Para los más adultos de la casa, tener un sistema inmunológico más fuerte y gozar de buena salud, protegiéndose de las enfermedades cardiovasculares es primordial. Además, proteger el sistema óseo resulta indicado en esta etapa de la vida humana, por lo que el Calcium Magnesium Plus Zinc será un complemento ideal que fortalecerá los huesos y proveerá al cuerpo de minerales esenciales para la salud y el correcto funcionamiento muscular y nervioso.


24/11/16

El olfato de bebés se desarrolla a partir del olor de la madre [24-11-16]


El olfato de bebés se desarrolla a partir del olor de la madre

El sentido del olfato de los recién nacidos se desarrolla como resultado de la experiencia del olor de la madre, que es crucial para la supervivencia, según un artículo que publicará la revista 'Neuron'.

Para los mamíferos recién nacidos, incluidos los humanos, la identificación de la madre por su olor es también importante para el vínculo entre ambos, pero hasta ahora los investigadores no habían determinado cómo se desarrolla esta identificación por el olor.

Los investigadores Kevin Franks y Jeffrey Isaacson, de la Escuela de Medicina de la Universidad de California, señalan en el artículo que se publicará mañana, jueves, que el proceso se desarrolla, básicamente, de la misma forma en que el sistema visual del recién nacido aprende a reconocer el entorno.

En sus experimentos iniciales con cerebros de ratas, los científicos identificaron dos receptores -llamados AMPA y NMDA- como los componentes clave del circuito olfatorio que tiene esa adaptación temprana.

Estos componentes son proteínas que se hallan en los puntos de recepción de las neuronas, y que son activados por señales químicas, en este caso el neurotransmisor glutamato.

Las alteraciones en los números relativos de tales receptores 'sintonizan' a las neuronas para que sean más o menos susceptibles a los neurotransmisores. De esa forma, los cambios en las redes de neuronas tienden las sendas neurales preferidas que constituyen el aprendizaje.

Los investigadores determinaron en sus estudios de los tejidos de cerebros de ratas que, a medida que los roedores envejecían, la fracción de receptores NMDA tendía a disminuir en una región del cerebro que procesa el olfato, llamada tramo olfatorio lateral.

Esta reducción tiende a activar las conexiones entre las neuronas de esa región.

Para avanzar en su investigación, Franks e Isaacson taparon un orificio de la nariz de las ratas recién nacidas, con lo cual privaron a un lado del cerebro del mensaje olfatorio.

De esta manera pudieron comparar, en el cerebro del mismo animal, los cambios en el desarrollo olfatorio, con y sin mensaje de los sentidos.

Los investigadores hallaron que durante un período de pocas semanas después del nacimiento, el lado privado de proceso olfatorio en los cerebros de los animales mostraba una disminución de la actividad del receptor NMDA, comparado con el lado que sí recibía sensaciones.

Esta reducción relativa de la actividad del receptor NMDA, en un lado del cerebro, hizo que las neuronas se tornaran más activas, dado que los receptores AMPA hacen que las neuronas sean más funcionales y menos 'silenciosas', según el artículo.

Los investigadores también encontraron pruebas de que los cambios en las neuronas olfatorias durante este período decisivo tienden a hacer que la experiencia olfatoria de los animales sea más prominente, lo cual reduce el significado de los olores que se experimentan más adelante en el desarrollo.

22/11/16

Los nuevos padres están a favor de las pruebas genéticas en profundidad [22-11-16]


Los nuevos padres están a favor de las pruebas genéticas en profundidad, según una encuesta

Pero se necesita más investigación para explorar el impacto, según los autores del estudio

Muchos padres estadounidenses estarían interesados en que se sometiera a su bebé recién nacido a una evaluación genética en profundidad para saber los riesgos de salud potenciales, según revela un estudio reciente.

Actualmente se hace a los recién nacidos una prueba para evaluar al menos 30 afecciones hereditarias y tratables. Pero la evaluación genética profunda, llamada prueba genómica, tiene el potencial de proporcionar más información personal integral, según los investigadores con sede en Boston.

Los investigadores encuestaron a 514 padres en el plazo de 48 horas desde el nacimiento de su bebé. Se dio a los padres una explicación breve sobre los genes y cómo pueden afectar a la salud y a la atención médica, y entonces les preguntaron qué pensaban acerca de que se realizara una prueba genómica a sus recién nacidos.

Casi el 83 por ciento de los padres dijeron que estaban extremadamente (el 18 por ciento), muy (el 28 por ciento) o algo (el 36 por ciento) interesados en realizar la prueba genética profunda a su recién nacido, halló el estudio.

"Algunos otros estudios han medido el interés de los padres en la realización de las pruebas genómicas a los recién nacidos, pero ninguno se había centrado en personas que hacía 48 horas que acababan de ser padres", afirmó el autor principal, el Dr. Robert Green, genetista e investigador del Hospital Brigham and Women's y la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en un comunicado de prensa del hospital.

"Dado que en ese momento es cuando la prueba genómica sería de mayor valor, es especialmente importante estudiar la actitud de los padres inmediatamente después del parto", añadió.

Los resultados fueron parecidos independientemente de la edad, el sexo, la raza, la etnia, el nivel educativo, los antecedentes familiares de enfermedades genéticas de los padres, o de si se trataba de su primer hijo, dijeron los investigadores.

"El fuerte interés de los padres por la prueba genómica para sus recién nacidos, tal y como demuestra este estudio, enfatiza la importancia de que se realicen más investigaciones que exploren el impacto en la salud pública que tiene el que en realidad se proporcione esta prueba", dijo Green, "sobre todo a medida que cada vez es menos cara y está más ampliamente disponible".

Los padres que habían tenido dudas sobre la salud de sus hijos recién nacidos eran menos propensos a estar interesados en la prueba genómica, según el estudio publicado el 4 de diciembre en la revista Genetics in Medicine.

19/11/16

Un grupo de seguridad publica la lista anual de los juguetes peligrosos

Un grupo de seguridad publica la lista anual de los juguetes peligrosos

Los riesgos incluyen el atragantamiento y la asfixia, además de lesiones con los juguetes que disparan objetos


healthfinder.gov

Ahora que la temporada de fiestas se acerca, el grupo de defensoría World Against Toys Causing Harm (WATCH) ha publicado su lista anual de los juguetes más peligrosos.

La organización anima a los padres a que tengan cuidado cuando compren juguetes esta temporada de fiestas, indicando que desde enero de 2015 se ha producido la retirada de más de 800,000 productos individuales, incluyendo 500,000 solamente este año.

Según WATCH, cada 3 minutos un niño recibe un tratamiento en una sala de emergencias en EE. UU. por una lesión con un juguete. Desde enero de 2015, ha habido al menos 19 juguetes con defectos de seguridad que fueron retirados en Estados Unidos. Estas retiradas implicaron más de 800,000 unidades de juguetes, incluyendo 500,000 este año, afirmó el grupo en un comunicado de prensa.

"Los consumidores pueden inspeccionar los nuevos juguetes además de los que ya están en las casas y las escuelas por si representan una amenaza peligrosa, y dejar de lado cualquier juguete que haya sido retirado, provocado lesiones o esté defectuoso. Ser consciente de cuáles son los clásicos peligros escondidos de los juguetes puede evitar lesiones. De forma sorprendente, los peligros clásicos de los juguetes, como las piezas pequeñas, las cuerdas, los proyectiles, las sustancias tóxicas, los materiales rígidos y las advertencias y las etiquetas erróneas, resurgen cada año en juguetes con un nuevo diseño", dijo el grupo.

Esta es la lista de WATCH de los 10 peores juguetes de 2016, dónde se vendieron y los riesgos que suponen:

  • Peppa Pig's Muddy Puddles Family (una colección de figuras). Target, Amazon.com. Peligro de atragantamiento con las piezas pequeñas.
  • Kids Time Baby Children's Elephant Pillow (una almohada para niños en forma de elefante). Amazon.com. Peligro de asfixia, pero no hay advertencia.
  • Slimeball Slinger (una honda o resortera que lanza una pelota blanda). Toys 'R' Us, Amazon.com. Las municiones de la Slimeball pueden dispararse con la suficiente fuerza como para causar lesiones en los ojos.
  • Banzai Bump N' Bounce Body Bumpers (parachoques para el cuerpo). Walmart, Amazon.com, Ebay.com, Sears.com. Potencial de lesiones de impacto.
  • Nerf Rival Apollo XV-700 Blaster (una pistola de pelotas). Walmart.com, Target.com, Amazon.com, Kmart.com. Potencial para causar lesiones en los ojos, pero no tiene advertencia.
  • The Good Dinosaur Galloping Butch (un dinosaurio). Amazon.com, Walmart.com, Toys 'R' Us.com. Potencial para producir heridas por perforación por la cola puntiaguda. Advierte de las piezas pequeñas, pero no sobre el peligro de herida por perforación.
  • Peppy Pups (perrito de peluche). Toys 'R' Us. Riesgo de estrangulamiento debido a una cuerda larga. No lleva advertencia.
  • Flying Heroes Superman Launcher (figuritas de acción voladoras). Toys 'R' Us, Amazon.com, Walmart.com, Sears.com, Ebay.com, BigW.com. Riesgo de lesiones en los ojos y en la cara.
  • Baby Magic Feed and Play Baby (una muñeca). Toys 'R' Us, Amazon.com, Sears.com. La cuchara que viene con la muñeca tiene el potencial de que el niño la introduzca en la boca y bloquee sus vías respiratorias. No tiene ninguna advertencia.
  • Warcraft Doomhammer (un martillo). Toys 'R' Us, Amazon.com. Riesgo de lesiones por impacto contundente.

El grupo de seguridad afirmó que la lista de los 10 peores juguetes hace hincapié en los peligros de ciertos juguetes, pero los padres y otros consumidores deberían saber que no son los únicos juguetes potencialmente peligrosos del mercado.